20190123ﾎﾝﾄかなぁ？
どうも。
こんな簡単で続けられそうな
dietの記事があったのですが…
その名も
「緑茶コーヒーダイエット」
コーヒー
ブラックで毎日飲んでるし…
緑茶も飲みやすいし
半信半疑なので
とりあえずやってみよう！と（笑）
簡単で安価で長続きできる
dietが大事！
記事抜粋
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緑茶とコーヒーを１：１で割ったものを、
1日3杯飲むだけでOKです。
1回の量は250～350ml程度
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健康で長生きしたいので（笑）
※追記※
緑茶コーヒー飲んでみたけど
比較的コーヒーが強めに感じる。
後味が緑茶。
さっぱりしてるし思った以上に
飲みやすい！
これなら
続けられる（笑）
ちなみに
伊藤園さんの
濃い緑茶が525ml
Georgiaブラックが500ml
1日この2本を
タンブラーにmixして飲んだら
ちょうどいいのかなぁ？
興味があったら
tryしてみてください（笑）
それでは☆☆☆happiness☆☆☆
